《毎月第2・4金曜日19〜20時》ゆったり寺ヨガ@陽岳寺

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東西線/大江戸線門前仲町駅から徒歩4分にある禅寺。陽岳寺(ようがくじ)は、臨済宗のお寺ではありますが、いろいろなイベントを行なっています。

お寺の本堂でヨガをする「ゆったり寺ヨガ、と小説法」(毎月第2・4金曜日の夜、19〜20時)。→開催日時はこちらをご覧ください

坐禅体験と地元スイーツを嗜む「ごほうび坐禅会」。

手ぶらで茶の湯を楽しむ「みんな初心者、SOTO茶会」「闘茶会」。

お寺の本堂でけん玉やボードゲームを遊ぶ会「お寺ゲーム部」。→開催内容についてはこちらをご覧ください

ご都合のよろしいときに、遊びにきていただければと存じます。

《毎月第2・4金曜日19〜20時》ゆったり寺ヨガ@陽岳寺

勉強や仕事。趣味に家庭でのしなければならないことなど、わたしたちは常に“忙しい毎日”を送っています。
みなさんは自分の身体にとって、なにか「良いこと」をしていらっしゃいますでしょうか?

陽岳寺では、「ゆったり寺ヨガ」を毎月第2・4金曜の夜7〜8時に開催しています。
近所のお住まいの方や働いている方が、参加人数10人ほど、お寺の本堂でヨガをしています。
ヨガ講師のマリさんは、赤羽駅すぐのスタジオ「yoga & therapy studio marici」代表。「ゆったり寺ヨガ」は2013年11月から始まり、長いもので7年目となりました。
ヨガはじめてなんです!身体が固いけど大丈夫ですか?という方が多く参加される、陽岳寺の寺ヨガ。
副住職のわたしが参加して感じているおすすめポイントは以下です。

一.身体が固くても大丈夫な内容構成
二.ハードな動きをしないものの、ヨガらしく、しっかり身体は使う
三.外の音(車の音など)がうるさくなく、むしろ意外と心地よい
四.ヨガ哲学のお話が面白い
五.本堂の広さと、参加人数のバランスがちょうどいい
六.寝転がるポーズ(シャバアーサナ:死体のポーズ)で眺める高い天井が格別
七.月2回なので、続けやすい
八.マリさんに健康の相談ができる

ヨガ前後にお写真を撮られる方も多く、お寺の飾りは映えるそうです。
予約不要、レンタルマットもあります。お気軽に、ご参加ください。

開催日時はこちらをご覧ください

(近所にお住まいの方や、勤め先がお近くの方が毎回10人ほど参加。広い本堂でのびのびと)

通勤通学路である深川一丁目交差点から、このまちを約400年見つづけているお寺、陽岳寺(ようがくじ)。
お寺ができること、お寺の役割とは?考えた結果のひとつが『寺ヨガ』でした。
地域に住む人、働く人の健康に寄与したい、と。
心身ともに健康であることとは、自分と向き合うことに通じます。
ここに、お寺や宗教の存在意義のひとつがあるように思っています。

(MAX定員25人のときの様子)

(寒い時にはストーブで暖かく。暑い日はクーラーで涼しく)

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